بعضي مشكلات بهداشتي آنقدر كوچك و البته آزار دهنده هستند كه در صورت بروز آنها انسان از مطرح كردن آنها با ديگران و گرفتن راه درماني برايشان خجالت مي كشد.حالا سلامت نيوز براي آنكه شما مجبور به خجل شدن بابت برخي از اين مشكلات نشويد راه حل هاي موثري را برايشان عرضه داشته است.
چرا اغلب مواقع پاي من بوي نا خوشايند مي گيرد؟
بدليل اين كه پاي خشك عاري از رايحه ناخوشايند است، پس شما نيز سعي كنيد با پوشيدن جوراب هاي جاذب از جنس پنبه و كفش هاي منفذ داري نظير كفش هايي از جنس چرم و كرباس از ايجاد رطوبت و تعريق در كفش خود اجتناب كنيد.همچنين مي توان هر صبح داخل كفش ، پودرهاي جاذب رطوبت بريزيد. سه شب در هفته يك قوري چاي دم كرده را داخل لگن ريخته و به مدت 5 تا 10 دقيقه پاي خود را در آن فرو كنيد. اسيد تانيك به طور موقت مانع از تعريق مي شود . در صورتي كه پاي شما قرمز، متورم و فلس فلسي باشد به پزشك مراجعه كنيد ، زيرا اينها مي تواند علائم عفونت هاي قارچي و يا باكتريايي باشد كه به نوبه خود ايجاد رايحه ناخوشايند مي كند.
چرا علي رقم مسواك زدن، دهانم بو مي گيرد؟
اگر چه مسواك زدن مانع از پوسيدگي دندانها مي شود ولي اگر چنانچه بوي بد دهان از گلو و زبان نشات گرفته باشد، مسواك تنها به صورت موقت مي تواند اين بوي ناخوشايند را به طور موقت مخفي كند.به طور كلي زماني كه باكتري هاي داخل دهان دچار كمبود اكسيژن شود در نتيجه استفاده از بعضي داروها نظير داروهاي افسردگي و كاهش فشار خون و يا بستن دهان براي مدت طولاني ايجاد نوعي تركيب سولفور بدبو مي كند. خوردن سبزي و پياز هم بدليل داشتن چنين تركيب مشابهي ،نفس را بد بو مي كند.
درمان : برخلاف تصور عامه، شستن و پاك كردن زبان باعث از بين رفتن بوي بد نمي شود، يعني تركيبات سولفور به صورت دستي از بين نمي رود. در اين حالت بهتر است براي اكسيژن رساني به دهان ، در طول روز آب بياشاميد و دهان شويه هاي حاوي دي اكسيد كلرين را يك بار در صبح و يك بار در شب استفاده كنيد. همچنين مي توانيد گياهان غني از اكسيژن نظير جعفري و كرفس را بجويد، اين دو مانع از بوي بد دهان مي گردد. اگر چنين راهكارهايي موفق نبود به پزشك مراجعه كنيد.
بدن به من به وفور دچار تعريق مي شود، علت چيست؟
به طور كلي تعريق مشكل چندان جدي نيست و شايد تنها به دليل داشتن شرايط مساعد و ژنتيكي براي تعريق فوق العاده باشيد كه به طور ناگهاني در برهه اي از زمان نمود مي كند. اما مي توانيد براي انجام تست پركاري تيروئيد يا قند خون پايين و يا پاره اي ديگر از مشكلات نيز با پزشك مشورت كنيد.
درمان : قبل از رفتن به بستر خواب، زير كتف خود را با حوله اي تميز خشك كرده و از محلول ضد تعريق تجويزي دراي سولdrysol حاوي درصد بالاي كلريد آلومينيوم نسبت به ساير ضد تعريق هاست استفاده كنيد. سپس درهنگام صبح محل را شست و شو داده و از هيچ ماده ضد تعريق(دئودرانت) ديگر استفاده نكنيد. اين كار را هر شب تكرار كنيد. اگر مشكل تا حدي برطرف نشد مي توانيد با پزشك خود را جع به تزريق بوتاكس مشورت كنيد. دراين روش درمان غدد تعريق براي 6 ماه تا يك سال از كار مي افتد و در نتيجه تعريقي صورت نمي گيرد.
هر زمان كه موهاي زايد بدنم را بر طرف مي كنم، دچار جوش مي شوم، به نظر شما علت چيست؟
هر زمان اصلاح موهاي زايد عميقا صورت بگيرد و كاملا از ته زده شود، موهاي جديد شاخه شاخه و پر پيچ و خم شده و داخل پوست بر مي گردد. اين موهاي نابسامان هر زمان رشد كند به پوست فشار آورده و باعث قرمزي و التهاب مي شود.
درمان : متخصصان پوست معتقدند كه استفاده از ليف براي زدودن اين جوش ها و آزاد كردن موي زير آن كار درستي نيست و تنها مشكل را حادتر مي كند. در اين مورد بهتر است محلول غير تجويزي اسيد استيل ساليسيليك را تهيه كرده و دو بار در روز به مدت يك هفته روي سطح پوست بماليد تا به مرور زمان ورقه ورقه شود و موهاي برگشته به داخل پوست آزاد گردد. تزريق كورتيزون توسط متخصص پوست راه حل ديگري براي جوش هاي بزرگ است. اگر مشكل موهاي زيرپوستي برطرف نشد ، درمان ليزري پيشنهاد مي شود كه در اين روش به فوليكول مو ضربه زده و مانع از رشد آن مي شود.
آيا اتساع مويرگ ها(واريس)ارثي است؟
ژنتيك تنها عامل ايجاد چنين وضعيتي نيست و حاملگي و ضربه به پا نيز مي تواند در اين زمينه موثر باشد.
درمان : برخلاف تصور عموم كه فكر مي كنند استفاده موضعي از كرم ويتامين K بهترين روش درمان است- به خاطر توانايي آن در انقباض مويرگ هاي خوني- اما هيچ راهي براي جذب مولكول هاي كرم توسط پوست و تاثير آن بر مويرگ ها وجود ندارد. بهترين روش موجود براي اين عارضه تزريق محلول سالين (شور)است كه سبب برانگيختگي مويرگ ها مي شود.
آيا ناصافي و برآمدگي هاي روي كپل و پشت بازو ، جوش است؟
اين مشكل كراتوسيز پيلاري نام دارد- جمع شدن سلولهاي مرده پوستي در اطراف فوليكول مو- كه دليل اصلي آن هنوز مشخص نشده است و بعضي ها معتقدند كه جنبه ارثي دارد.
درمان : براي رفع برآمدگي ها مي توانيد مخلوطي از مرهم وازلين و آب يا كرم سرد را به محل برآمدگي بماليد. اگر موثر واقع نشد، داروي رتين آي (Retine –A ) تجويز مي گردد. اما بهترين روش درمان لوسيوني است كه حاوي اسيد لاكتيك باشد و سلولهاي مرده پوستي را حل كند و هيدروكورتيزون كه آسيب ناشي از تركيب اسيدي را تلطيف كند. اين لوسيون را بايد دوبار در روز بر روي برآمدگي ها ماليده تا بتدريج برطرف شود.
علت عفونت قارچي ناخن پا چيست؟
اين مشكل اغلب در بين ورزشكاران مشاهده مي شود- به دليل تماس پا با محل هاي پر رفت و آمد مثل رخت كن يا دوش آب- كه باعث سرايت به پاي شما نيز مي شود.
درمان :بهترين روش درمان استفاده از قرص هاي ضد قارچي مثل لاميسيل lamisil و يا اسپورانكس sporanox است . اما توجه داشته باشيد كه اين روش درمان 70 تا 80 درصد موثر است و 1 سال و نيم طول مي كشد تا ناخن پا به طور سالم رشد مجدد كند. بنابر اين در طول درمان كاملا مراقب پاي خود باشيد و هنگام حركت در مكان هاي عمومي مثل رخت كن و حمام حتما دمپايي به پا كنيد و از كفش هاي ديگران استفاده نكنيد.
چرا دندانهاي من به نظر كثيف و بد رنگ مي آيد؟
استعمال دخانيات و مصرف زياد نوشيدني هايي مثل چاي، قهوه و.. عامل اصلي تيرگي دندانها است.
درمان : هر چه قدر درمان را به تعويق بياندازيد ، زدودن تيرگي دندانها سخت تر مي شود. براي روشن نگه داشتن دندانها از خمير دندان حاوي پراكسيد كربن استفاده كنيد. ولي تنها يك بار در روز استفاده كنيد زيرا سبب خشك شدن بافت لثه مي شود.استفاده از نخ دندان هم مي تواند مفيد باشد. همچنين دندانپزشك با استفاده از ژل پراكسيد تا 8 درجه سبب روشن شدن رنگ دندانها مي شود.
علت شكاف و كشيدگي هاي پوستي چيست؟
اغلب تصور مي شود كه دليل اصلي اين كشيدگي هاي پوستي روي ران، باسن و شكم ناشي از حاملگي يا نوسانات چشمگير وزني است. با اين حال بايد گفت كه تغييرات هورموني نيز در دوران رشد مي تواند موثر باشد. اگر كشيدگي پوستي شديد باشد خطوط قرمزي به جاي مي گذارد كه حتي در بعضي موارد مي توان جريان خون در بخش هاي سطحي پوست را ديد. اما اگر كشيدگي شديد نباشد تنها خطوط سفيدرنگي باقي مي ماند.
درمان : هيچ درماني ضامن زدودن اين خطوط نيست با اين حال گفته مي شود كه استفاده از كرم غير تجويزي striae stretch mark تا 4 هفته ، باعث از بين رفتن خطوط سفيد و قرمز مي شود. در بعضي از مواقع نيز درمان ليزري پيشنهاد مي گردد.
آيا رشد موهاي زايد روي صورت دليل خاصي دارد؟
رويش موي زياد روي چانه قابل نگراني است و بايد به پزشك اطلاع داد . سندرم تخمدان پلي سيستيك – كه با درصد بالاي هورمون مردان قابل تشخيص است- و يا مشكل غده آدرنال مي تواند دليل اصلي اين اختلال باشد.
درمان : وانيكاvaniqa كرمي بدون بو است كه توسط سازمان غذا و دارو در امريكاFDA تصويب شده و ضامن كاهش مو از هر نقطه صورت مي باشد. اما بايد گفت كه زماني طول مي كشد تا موثر واقع شود. اين كرم باعث بلوك كردن آنزيمي مي شود كه مسئول رويش مو مي باشد و به موازات استفاده مكرر ، رويش موهاي زايد كمتر خواهد شد. كساني كه اين دارو براي آنها غير موثر بوده مي توانند روش ليزيك را در پيش بگيرند و استفاده از جلسات الكتروليز ماهيانه به مدت يكسال باعث از بين رفتن موها به طور دائم مي شود.
چرا صورت من خيلي براق و درخشنده است؟
اگر سيكل قاعدگي شما متوقف شده و ريزش مو نيز داريد ، بايد گفت كه عدم تعادل هورموني مي تواند موثر باشد. در غير اين صورت بايد گفت كه ممكن است پوست شما نسبت به هورمونهاي مردانه بسيار حساس باشد و توليد چربي زياد بكند. همچين استفاده مكرر از پاك كننده هاي الكلي سبب تحريك پوست و توليد چربي بيشتر مي شود.
درمان : بهتر است از روشي استفاده كنيد كه پوست را كاملا خشك نكند. مثلا صورت خود را با لوسيون هاي پاك كننده بدون چربي بشوييد و سپس از شير پاك كن بدون الكل استفاده كنيد.
علت زگيل دست ها چيست؟
ويروس پاپيلوما در انسان عامل اصلي زگيل است.
درمان : با سوهان ناخن تميز، هر روز سطح مرده زگيل را به آرامي بتراشيد و سپس محلول اسيد ساليسيليك occlusal HP را روي زگيل بماليد. اگر اين درمان ها موثر واقع نشد بايد با پزشك راجع به درمان ليزري مشورت كنيد. البته بايد گفت كه علي رقم درمان، زگيل اغلب موارد برگشت مي كند.
يك نكته: هنگام آميزش جنسي مراقب باشيد زيرا ممكن است ، زگيل دست به ناحيه تناسلي نيز سرايت كند.
